Dacă vă confruntați cu pierderi de urină la efort, urinări frecvente sau senzația că nu mai reușiți să „țineți” atunci când vezica se umple, este posibil ca musculatura pelvină să fie slăbită sau dezechilibrată funcțional.

Vestea bună este că, în multe cazuri, nu este nevoie de operație sau medicație pe termen lung. Cu ajutorul kinetoterapiei pelvine, vă puteți recăpăta controlul asupra vezicii urinare în mod natural, eficient și sigur.

La Evomed, oferim programe personalizate de reeducare perineală, realizate de specialiști cu experiență în fizioterapia pelvină.

❓ Ce este kinetoterapia pelvină?

Kinetoterapia pelvină (numită și reeducare perineală) este o formă de fizioterapie care se concentrează pe:

  • întărirea mușchilor planșeului pelvin (perineul),
  • reactivarea reflexelor de continență,
  • îmbunătățirea coordonării între vezică și sfincter,
  • corectarea modului în care urinați sau rețineți urina.

Acești mușchi sunt responsabili pentru menținerea continenței urinare și controlul asupra vezicii. Atunci când sunt slăbiți sau necoordonați, apar simptome precum:

  • pierderi de urină la strănut, tuse sau efort (incontinență de efort),
  • nevoia bruscă și imposibil de controlat de a urina (vezică hiperactivă),
  • urinare frecventă, cu golire incompletă,
  • dureri pelvine cronice sau disfuncții sexuale.

🧬 Cui i se adresează acest tip de terapie?

Kinetoterapia pelvină este recomandată pentru:

  • femei care au născut vaginal și au pierderi de urină la efort,
  • femei în perioada postmenopauză, când mușchii perineali se atrofiază,
  • bărbați după intervenții chirurgicale urologice (ex: prostatectomie),
  • persoane care suferă de constipație cronică, dureri pelvine sau vezică hiperactivă,
  • copii sau adolescenți cu tulburări funcționale de micțiune.

💡 Ce presupune un program de reeducare perineală?

  1. Evaluare funcțională inițială
    • Testarea tonusului muscular pelvin
    • Evaluarea simptomelor urinare
    • Stabilirea unui plan de exerciții personalizat
  2. Învățarea contractării corecte a mușchilor perineului
    • Mulți pacienți nu știu exact „unde” și „cum” să contracte acești mușchi
    • Se folosesc tehnici simple, explicate clar de către kinetoterapeut
  3. Exerciții ghidate și monitorizate
    • Se efectuează în cabinet, sub supraveghere
    • Ulterior, se continuă acasă zilnic, 5–10 minute
    • Urmărire lunară și adaptarea programului
  4. (Opțional) Stimulare electrică pelvină
    • Pentru pacienții care nu reușesc să contracte eficient perineul
    • Se utilizează un electrod de unică folosință, fără durere

📈 Ce rezultate puteți obține?

✔️ Reducerea sau eliminarea pierderilor de urină
✔️ Control mai bun asupra nevoii de a urina
✔️ Întărirea perineului și îmbunătățirea posturii pelvine
✔️ Creșterea încrederii și a calității vieții

Majoritatea pacienților observă o îmbunătățire semnificativă în primele 2–3 luni, iar rezultatele se consolidează în 6 luni de exerciții constante.

📍 De ce să alegeți Evomed?

✅ Kinetoterapeuți specializați în fizioterapie pelvină
✅ Evaluare funcțională completă, nu doar simptomatică
✅ Programe personalizate, adaptate vârstei și nevoilor
✅ Abordare discretă, empatică și profesionistă
✅ Posibilitatea de a combina cu alte terapii moderne (biofeedback, stimulare nerv tibial, etc.)

📲 Programați o consultație

Dacă pierdeți urină la efort sau urinați prea des, nu așteptați să se agraveze. Kinetoterapia pelvină este o soluție naturală, eficientă și fără riscuri, care vă poate ajuta să vă recăpătați controlul asupra corpului.

👉 Programați o evaluare funcțională la Evomed și începeți procesul de recuperare. Vă suntem alături la fiecare pas.